Valoración funcional y de salud

El servicio consiste en una evaluación individual y personalizada para conocer tu estado de forma actual y proporcionarte estrategias de mejora para lograr los objetivos propuestos. Un examen exhaustivo de tu condición física y de salud con el cual poder determinar la mejor estrategia y la más segura para conseguir tus objetivos y una mejora de la salud y capacidades físicas evidente.

Este servicio se basa en el protocolo de análisis CHECK YOUR ROOTS™. Un punto de partida objetivo y profesional mediante el cual se establecerán tus objetivos y la planificación para lograrlos.

mejorar la salud

¿PORQUÉ REALIZARSE UNA EVALUACIÓN FÍSICA?

Una evaluación física debería ser un servicio que todo el mundo que quiera practicar deporte debería realizarse. Si lo comparamos a nivel médico, es como una analítica que nos indica en qué punto se encuentra nuestro sistema.

Nos otorga el punto de partida objetivo y científico de qué estamos preparados para realizar a nivel de actividad y qué no, además de darnos una visión global de qué plan realizar para conseguir lo propuesto

¿QUÉ PUEDE APORTARME?

  • Conocerás tus puntos débiles y cómo corregirlos
  • Aprenderás la técnica correcta de los ejercicios
  • Reducirás la probabilidad de lesión
  • Tendrás asesoramiento profesional
  • Tendrás un control y seguimiento regular
  • Sabrás qué ejercicio/deporte realizar y cuál no

2 MODALIDADES DIFERENTES

ASESORÍA DE SALUD

BASIC
  • Cuestionario Inicial
  • Cuestionario Nutricional
  • Evaluaciones Básicas (Sistema Check Your Roots)
  • Informe de recomendación
  •  Recomendaciones de trabajo y contraindicaciones
  •  Ejercicios de refuerzo
  • Recomendaciones nutricionales
  • Consultoría online
  • Perfil virtuagym personal (básico)

ASESORÍA DE SALUD

PREMIUM
  • Cuestionario Inicial
  • Cuestionario Nutricional
  • Evaluaciones COMPLETO (Sistema Check Your Roots)
  • Informe de recomendación
  •  Recomendaciones de trabajo y contraindicaciones
  •  RUTINA PERSONALIZADA
  • Recomendaciones nutricionales
  • Consultoría online
  • Perfil virtuagym personal (PRO)
  • PASO 1

    Análisis de tus antecedentes médicos, lesiones, psicológicos, farmacológicos…

  • PASO 2

    Análisis de tus demandas físicas diarias (puesto de trabajo, deporte, ejercicio…)

  • PASO 3

    Dietario alimenticio

  • PASO 4

    Datos antropométricos (% grasa, masa muscular, perímetros…)

  • PASO 5

    Análisis de alineación estructural

  • PASO 6

    Análisis de desequilibrios musculares

  • PASO 7

    Test para evaluar la calidad de movimiento

  • PASO 8

    Análisis de capacidades físicas básicos (fuerza/resistencia muscular)

SERVICIO IDEAL PARA AQUELLAS PERSONAS QUE

INFORME DE RECOMENDACIÓN

Con los datos obtenidos de la evaluación, el profesional te redactará un informe que pretende ser una guía para ayudarte a conseguir lo que pretendes de forma segura y eficiente.

Conoce qué actividades pueden beneficiarte y ayudarte a conseguir los objetivos propuestos

Obtendrás un listado de ejercicios y/o actividades que son contraindicados para ti según tus debilidades detectadas y respetando tus características físicas.

Te propondremos estrategias de mejora o terapias que puedan ayudarte en tus propósitos y sean un complemento a tu actividad diaria

Recibirás una serie de ejercicios para que refuerces las zonas más débiles y puedas corregir las descompensaciones o déficits de fuerza

Se te darán consejos y herramientas para mejorar aquellos aspectos más esenciales de tu alimentación actual

El entrenador te realizará una rutina de ejercicios considerando tus objetivos, espacio de entrenamiento, horarios y características físicas

En el dossier se adjuntarán las fotografías analizadas con el software de análisis para que puedas observar tus desalineaciones

Sabrás la puntuación obtenida en el sistema de análisis (Check your Roots) y las pruebas con menores puntuaciones

Se propondrá una fecha para realizarte una reevaluación para observar las mejoras que haya habido y rediseñar el plan de acción.

SISTEMA PROPIO DE EVALUACIÓN DE SALUD

Check your Roots

Como parte de la metodología de Roots hemos creado un sistema de evaluación único y novedoso que nos permite conocer tu estado de salud inicial antes de comenzar un tratamiento o intervención y nos ayuda a establecer el plan de acción idóneo. Además nos otorga unos datos objetivos para poder analizar tu evolución y la eficacia de la estrategia elegida.

Basado en la ciencia

Los test y pruebas del sistema están respaldados por la ciencia y tienen una visión integrativa de disciplinas como la osteopatía, la fisioterapia, la activación muscular o el entrenamiento.

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