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EJERCICIO TERAPÉUTICO, EL MEJOR TRATAMIENTO PARA FIBROMIALGIA

 

Cada vez son más los problemas de salud que sufre la población en general derivado de los hábitos de vida poco saludables como la comida procesada, la falta de movimiento y ejercicio, el estrés y ritmo de vida elevado… Para combatir todo esto la ciencia comienza a apostar de verdad por el ejercicio terapéutico

Ya son muchos los estudios que avalan el uso de el ejercicio físico con fines terapéuticos en muchas de las enfermedades y patologías más comunes. Se sabe cómo el ejercicio terapéutico tiene una influencia más que importante en patologías como

  • Problemas cardiacos y circulatorios
  • Diabetes y Obesidad
  • Problemas respiratorios
  • Trastornos autoinmunes
  • Fibromialgia y depresión
  • Problemas osteoarticulares 
  • En el tratamiento del dolor crónico
  • Cáncer
  • Problemas degenerativos y neurodegenerativos

¿CÓMO MEJORAR LA FIBROMIALGIA CON EJERCICIO TERAPÉUTICO?

Evidentemente la mejora de los síntomas vendrá por una combinación de factores y en muchos casos con la ayuda de la medicina. Pero el ejercicio físico mejora la respuesta curativa del propio cuerpo. Reduce la dependencia de los fármacos en la mayoría de enfermedades. 

Contamos con una “farmacia” bioquímica en nuestro interior capaz de afrontar con grandes resultados muchas de las amenazas externas e internas, como bacterias, virus o agentes internos. Simplemente hemos de saber cómo activar la maquinaria de reparación del organismo. Y es aquí donde el ejercicio terapéutico juega un papel protagonista.

En Roots planificamos el ejercicio físico según el historial médico y las particularidades individuales de cada caso. Colaboramos estrechamente con los médicos que llevan cada caso para tener unas pautas por donde encaminar el tratamiento físico. De esta manera podemos controlar el proceso y ver las mejoras conforme se van logrando.

dejar de ingerir medicamentos

¿Qué es el ejercicio terapéutico y como te ayuda a tratar la fibromialgia?

 

El ejercicio terapéutico es el ejercicio físico visto desde el punto de vista de la salud. Es aquel tipo de ejercicio que busca optimizar los marcadores de salud del individuo. Se centra sobretodo en la dosis adecuada de ejercicio que el cuerpo tolera y que activa los procesos de auto reparación y curación del organismo

Se sabe cómo el ejercicio físico interviene en la regulación y mejora de muchos de los sistemas interrelacionados del cuerpo como son:

  • El sistema nervioso y muscular
  • El sistema endocrino
  • El sistema respiratorio y circulatorio
  • El sistema inmune y linfático
  • El sistema visceral
  • El sistema psicoemocional
  • El sistema digestivo y reproductivo

 

Hasta hace poco se había obviado la importancia del sistema musculoesquelético como órgano de apoyo endocrino. Este sistema se interrelaciona con el resto a través de las miokinas, unas sustancias que actúan de forma endocrina ( parecido a las hormonas) con el resto de órganos.

ejercicio en problemas circulatorios

Evidentemente la mejora de los síntomas vendrá por una combinación de factores y en muchos casos con la ayuda de la medicina. Pero el ejercicio físico mejora la respuesta curativa del propio cuerpo. Reduce la dependencia de los fármacos en la mayoría de enfermedades. 

Contamos con una “farmacia” bioquímica en nuestro interior capaz de afrontar con grandes resultados muchas de las amenazas externas e internas, como bacterias, virus o agentes internos. Simplemente hemos de saber cómo activar la maquinaria de reparación del organismo. Y es aquí donde el ejercicio terapéutico juega un papel protagonista.

En Roots planificamos el ejercicio físico según el historial médico y las particularidades individuales de cada caso. Colaboramos estrechamente con los médicos que llevan cada caso para tener unas pautas por donde encaminar el tratamiento físico. De esta manera podemos controlar el proceso y ver las mejoras conforme se van logrando.

¿Existe tratamiento para la fibromialgia?

 

La Fibromialgia es uno de los grande males que ha aparecido en la sociedad estas últimas décadas. Por el momento no se conocen muy bien las causas que lo provocan pero se apunta a una combinación de alteraciones sensitivo-nerviosas, emocionales y endocrinas. Esto hace que el tratamiento para la fibromialgia no esté muy claro y detallado todavía. 

Lo que sí está claro en la comunidad médica es que el ejercicio mejora la calidad de vida de los pacientes con fibromialgia. Introducir el ejercicio físico como parte del tratamiento para la fibromialgia parece ser todo un acierto si queremos mejorar los síntomas. 

Por un lado el ejercicio físico mejora la calidad muscular y tiene afectaciones sobre el exceso de sensibilidad que sienten estos pacientes que les hace sufrir dolor durante todo el día. 

Por otro el ejercicio físico ayuda a la mejora endocrina y a la regulación de neurotransmisores que inhiben la producción de dolor y hacen mejorar el estado de ánimo del paciente. Hay una clara asociación entre trastornos del estado de ánimo y fibromialgia. Si podemos mejorar el entorno bioquímico podemos mejorar el estado de ánimo e influir directamente sobre la mejora de la calidad de vida.

Tratamiento para fibromialgia

¿Cómo influye el ejercicio físico en la diabetes y la obesidad?

 

La diabetes y la obesidad es actualmente una de las mayores lacras de la sociedad moderna y del sistema de salud de los países desarrollados. Muchas veces van de la mano aunque no siempre es así. La mayoría de pacientes obesos sufren diabetes o tienen una gran probabilidad de sufrirla. No siempre la gente que tiene diabetes está obesa.

La diabetes en la mayoría de casos se genera cuando nuestras células se vuelven resistentes a la insulina y se deteriora el ciclo de obtención de energía a través de los hidratos de carbono. Esta resistencia a la insulina es peligrosa porque de no ser controlada puede provocarnos grandes problemas de salud.

El ejercicio físico tiene una gran influencia sobre la acción de la insulina. Las personas diabéticas deben realizar ejercicio físico para mejorar dicha resistencia a la insulina y poder controlar mejor el azúcar en sangre. Hay muchos casos de personas diabéticas que al incorporar el ejercicio físico a su vida han mejorado los niveles de glucosa en sangre y en ocasiones han disminuido las dosis de medicamento o de las inyecciones de insulina. 

 

Por el “coste” de hacer ejercicio que es muy elevado, recibimos grandes recompensas en todos los ámbitos de la salud. La balanza sale a ganar claramente y hace plantearse si realmente todavía no somos conscientes de la gran herramienta que tenemos al alcance de todos como es el ejercicio terapéutico.

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