El programa iníciate irá dirigido a todas las personas que quieran iniciarse en la actividad física y en la mejora de sus hábitos saludables de vida o aquellas que retomen la actividad después de un periodo de inactividad.
El programa iníciate irá dirigido a todas las personas que quieran iniciarse en la actividad física y en la mejora de sus hábitos saludables de vida o aquellas que retomen la actividad después de un periodo de inactividad.
Se realizará una evaluación previa del estado de forma y de los desajustes a nivel estructural y funcional del organismo. Se realizará un seguimiento de la evolución de forma periódica
Se creará una planificación dirigida a conseguir los objetivos propuestos totalmente individualizada y consensuada entre el profesional y el cliente.
El entrenador personal entrenará contigo a la vez que tendrás una rutina de entrenamiento para avanzar sobre lo trabajado en las sesiones.
El entrenador personal te realizará una evaluación inicial que servirá de punto de partida y para ver los avances a lo largo de las reevaluaciones periódicas
Se abordarán varios objetivos dentro del entrenamiento y siempre en función de tus necesidades y objetivos.
Se analizará la alimentación actual y se propondrán estrategias de mejora
El descanso y la salud emocional es la base de la pirámide para una buena salud y estar en forma.
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