La mujer no es igual al hombre, por eso no debe entrenar de la misma manera. Sus diferencias morfológicas, hormonales y de objetivos hacen que el entrenamiento y la alimentación deban adaptarse a estas particularidades.
La mujer no es igual al hombre, por eso no debe entrenar de la misma manera. Sus diferencias morfológicas, hormonales y de objetivos hacen que el entrenamiento y la alimentación deban adaptarse a estas particularidades.
Este programa está enfocado a sacar el máximo provecho de los conocimientos de la ciencia de entrenamiento para conseguir tu mejor versión, una mujer fuerte, sana y con vitalidad.
Aprenderás cómo adaptar el entrenamiento y la alimentación según tu estado hormonal (ciclo menstrual o estado postmenopáusico) y conseguir los máximos resultado.
El entrenador personal te guiará a través de las sesiones conjuntas y planificará el mejor camino para lograr tus objetivos.
El entrenador personal te realizará una evaluación inicial que servirá de punto de partida y para ver los avances a lo largo de las reevaluaciones periódicas
El ejercicio físico será la base del programa. El programa se adaptará a tus necesidades, objetivos y características. Se complementarán las sesiones con una rutina de ejercicios para que realices el resto de semana.
La alimentación tendrá mucha influencia en que los resultados lleguen y en otorgarnos la energía necesaria para poder entrenar con la intensidad adecuada. Se analizará la alimentación actual y se propondrán estrategias de mejora
Tendrás la opción de complementar los entrenamientos con tratamiento de mesoterapia para ayudar a recuperar el tono y firmeza de la piel.
La osteopatía puede ayudar sobretodo en mejorar problemas derivados del ciclo menstrual
A través de un tratamiento combinado de osteopatía, PNIE y entrenamiento pueden mejorar los síntomas.
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