Medical Exercise

El control por parte de tu médico será esencial para llevar a cabo un control exhaustivo de la evolución de la patología y marcar las contraindicaciones de entrenamiento. El entrenador personal te realizará una evaluación inicial que servirá de punto de partida y que servirá para ver los avances a lo largo de las reevaluaciones periódicas.

¿De qué consta?

• Cuestionario de salud
• Datos antropométricos
• Valoración postural
• Valoración funcional

El entrenamiento irá orientado a mejorar tus capacidades físicas que, como consecuencia, hagan mejorar tu nivel de salud y reducir los efectos negativos que sufres debido a tu patología. Según cuáles sean tus características, tu entrenamiento irá monitorizado para controlar los parámetros de entrenamiento (ej: utilizar un pulsómetro durante la sesión)

¿Qué entrenarás?

• La fuerza
• La resistencia
• La movilidad
• La coordinación
• Mejora de la calidad de movimiento
• Aprenderás a controlar los parámetros de entrenamiento (Frecuencia Cardiaca, nivel de esfuerzo, descanso…)

La alimentación es fundamental para encontrarse sano por dentro, dotar al cuerpo de un estado bioquímico balanceado y obtener la energía necesaria para entrenar y tener una vida activa. Se analizará la alimentación actual y se propondrán estrategias de mejora

¿Qué aprenderás?

• Pautas de alimentación
• Combinación de alimentos
• Estructuración de un horario de comidas

A través de la psiconeuroinmunología se podrán detectar los puntos débiles del organismo a potenciar y tratarlos a través de la alimentación y la suplementación natural. La salud de los órganos es esencial para afrontar una patología.