Sergio Torralba

Desde bien pequeñito mi vida giró en torno al Ejercicio y el Deporte. Tras años practicando diversos deportes (Taekwondo, KickBoxing, Running, Fútbol…) acabé jugando a Rugby, pasión que llevo 12 años realizando. Tengo la suerte de poderme dedicar a lo que me gusta como Entrenador Personal.

En las sesiones combino el trabajo de Activación Muscular con ejercicios y movimientos a fin de restablecer el equilibrio muscular y nerviosos para mejorar los niveles de salud de la persona. Por lo que la sesión  trascurre entre la camilla, los ejercicios con material y con el propio cuerpo, haciendo la progresión más firme, segura y eficaz.

Siempre abierto a aprender y a mejorarme para ofrecer lo mejor. De ahí nació Roots, con la idea de enseñar cómo veo al cuerpo y poderlo compartir con vosotros.

ÁREAS DE ESPECIALIZACIÓN:

• Readaptación de lesiones
• Mejora de los patrones de movimiento
• Patologías de la columna y articulares
• Recuperación de rangos de movilidad
• Mejora de Desequilibrios musculares

FORMACIONES:

• Número de afiliación al ROPE (Registre Oficial de Professionals de l’Esport) 015793
• Grado Superior Actividades Fisico Deportivas (IES Vall Hebron)
• Miembro número 28842 de EREPS ( European Register of Exercices Professionals)
• Afiliado a la FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness)
• Máster en Personal Training Avanzado en Orthos
• Mentorship de Athletes Performance Nivel I
• Curso Iriología (Centro ISMET)
• DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization ) Exercice Course I (Rehabilitation Prague School)
• Curso Preparador Físico  (Orthos)
• Curso de Nutrición Deportiva (Orthos)
• Curso Activación Muscular Jumpstart Extremidad Superior (Resistance Institute)
• Curso Activación Muscular Jumpstart Columna y Tronco (Resistance Institute)
• Curso Activación Muscular Jumpstart Extremidad Inferior (Resistance Institute)
• Curso PREHABILITATE, Neurofisiología y mejora de patrones de movimiento (PREHABILITATE)
• Especialización en Entrenamiento Oclusivo (En-Forma)
• Curso de Readaptación física de Lesiones (Anef)
• Mapping Training System (Neuromecánica Lab)
• Anatomía y ejercicio correctivo con Foam Roller (Hector García by Aerobic and Fitness)
• Barefoot Running Instructor (Fit360)
• Certificación en FMS@ ( Functional Movement Systems)
• Certificación en Patologías Raquídeas (IICEFS)
• Certificación en Prescripción del ejercicio para la mujer Embarazada (Anef)
• Certificación en Anatomía Funcional (Especialidad TOBILLO, RODILLA, CORE y REGIÓN LUMBO-PÉLVICA, RAQUIS CERVICAL) (Aerobic And fitness)
• Instructor Nivel I de Kettlebells en Kettlebells Barcelona
• Instructor Suspension Training de TRX
• Instructor en Método Hipopresivo
• Certificación TTS de TRX
• Instructor ViPR@
• Primeros Auxilios Básico y en el Deporte en Cruz Roja