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En Roots te ofrecemos un amplio abanico de servicios para poder ayudarte en lo que necesites. Gracias al equipo interdisciplinar creado por entrenadores, fisioterapuetas, osteópatas, nutricionistas y kinesiólogos, podemos ofrecerte diversas opciones en el tratamiento, abordarlo de una forma integral y holística. Tras una primera valoración diagnóstica plantearemos la mejor opción de tratamiento según tus necesidades y particularidades.

ENTRENAMIENTO PERSONAL

El entrenamiento personal es la mejor manera de conseguir las metas físicas que te propones. El entrenamiento bajo la supervisión de un entrenador ha demostrado ser la manera más eficiente de conseguir un estado de forma óptimo de manera segura y eficiente. Después de realizar un exhaustivo análisis inicial se configura un plan de acción para determinar cuál es la mejor manera de lograr los objetivos.

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psiconeuroendocrinoinmunología

PNIE

La PsicoNeuroInmunoEndocrinología es la terapia que aborda de manera integral la salud del paciente. A través de la valoración inicial se realiza un diagnóstico intentando mejorar la función de/los sistemas u órganos que se encuentran en mal estado para posteriormente mejorarlos. El tratamiento consiste en una intervención a nivel alimenticio así como el soporte de la suplementación natural en los casos en que sea necesario.

FISIOTERAPIA

Desde la Fisioterapia se busca la mejora del cuerpo en el ámbito estructural, en la recuperación de tejidos, la reducción del dolor y el aumento de la movilidad. Mediante el uso de terapia manual, tecnología como la diatermia o la punción seca, la Fisioterapeuta busca restablecer el correcto funcionamiento articular y muscular. Sobretodo es indicado en la recuperación de lesiones, en el tratamiento del dolor y dolor crónico, en procesos pre y post operatorios, en sobrecargas musculares, en deportistas o en disfunciones neuronales.

fisioterapia gava
conoce qué es la osteopatía

KINESIOLOGÍA

La kinesiología es una herramienta que nos ayuda a comunicarnos con el cuerpo para obtener la información de qué le está sucediendo y qué necesita para activar los proceso de curación biológicos. Se trata de una magnífica forma de llegar a la verdadera causa del problema. La kinesiología integra el tratamiento desde el campo estructural, emocional, químico y energético, por lo que aborda el problema desde la globalidad y desde una visión holística. Es una herramienta que apoya muy bien a la Fisioterapia y la Osteopatía ya que nos da información diagnóstica para poder luego abordar el tratamiento de la forma más adecuada y certera posible.

OSTEOPATÍA

La osteopatía es una disciplina que se encarga de tratar el cuerpo y restablecer la salud global de todos los sistemas. El Osteópata utiliza las manos como herramienta tanto para la escucha del propio cuerpo, que manifiesta que le está pasando, como para recuperar la salud del organismo y equilibrar la causa de la dolencia. Trata desde la parte estructural y columna vertebral, como la parte fascial, visceral, somato emocional o la craneal.

mejorar con la osteopatía
alimentación saludable

NUTRICIÓN

La nutrición junto al descanso y al ejercicio es una de los pilares fundamentales de una buena salud y de un buen aspecto físico. Saber cómo nutrirse de forma correcta y equilibrada debería- ser una obligación para cada persona. Somos lo que comemos y cómo lo comemos. Por lo tanto hemos de tener muy en cuenta qué consumimos ya que en función de ello nuestro cuerpo responderá con mayores o menores niveles de Salud. Nuestra nutricionista te dará todas las herramientas y pautas para que tu alimentación sea equilibrada, saludable y sobretodo adaptada a ti para que sea un hábito más y no una obligación.

FUNCTIONAL MOVEMENT CHECKING

FMC es nuestro servicio para aquellas personas que no necesitan de una persona que esté con ellas constantemente de forma semanal para ejercitarse, pero que les gustaría conocer su estado de forma y de salud, tener una rutina y unas pautas claras y estipuladas con una progresión lógica por un profesional del ejercicio. Con FMC obtendrás un control y seguimiento de tus progresos, una pauta de entrenamiento adaptada a tus características y objetivos y un aprendizaje de la forma correcta de ejercitarse y realizar los ejercicios de forma técnica y segura. Es la mejor manera de alcanzar lo que te propones con la seguridad de estar haciendo bien las cosas y de aprovechar el tiempo al máximo.

entrenamiento personal suelo pélvico
entrenamiento en grupo

GRUPOS REDUCIDOS DE ENTRENAMIENTO

Este servicio está indicado para aquellas personas que quieren ponerse en forma pero les gusta disfrutar de la parte social y de entretenimiento que tiene entrenar con personas con tus mismos objetivos y prioridades. Grupos de 3 a 5 personas que comparten un entrenador personal sin renunciar a su seguimiento y rutinas personalizadas, con la ventaja que contarás con el apoyo de l@s compañero@s de entrenamiento que te animarán y crearán un ambiente de entrenamiento más ameno y divertido.

TACFIT

Se trata de un novedoso sistema de entrenamiento que procede del entrenamiento de cuerpos policiales pero que se ha adaptado para todo tipo de público. Mezcla trabajos de fuerza con ejercicios de movilidad y control corporal. Hace mucho hincapié en la correcta ejecución técnica de los ejercicios y el control del estrés durante el entrenamiento. Utiliza elementos característicos como las Clubbells o las Kettlebells además del uso del propio peso corporal.

TackFit Roots
cómo aliviar dolor de espalda

ACTIVACIÓN MUSCULAR

La activación muscular es una técnica manual que tiene como objetivo el correcto equilibrio muscular y del sistema nervioso que permite a nuestra musculatura realizar de forma correcta su función, ya sea generar un movimiento o estabilizar una articulación. Valora los rangos de movimientos limitados y las descompensaciones estructurales y musculares y mediante diversas técnicas manuales, ejercicios o vibración local, recupera el equilibrio óptimo mostrando grandes mejoras en la reducción del dolor, las limitación de movimiento y en incrementos de fuerza.

“Cada persona tiene un tratamiento para su problema, simplemente hay que averiguar cuál es”

OTROS SERVICIOS

FISIOTERAPIA

FISIOTERAPIA

Terapia manual por excelencia para el tratamiento y mejora del dolor y la recuperación de tejidos

ACTIVACIÓN MUSCULAR

ACTIVACIÓN MUSCULAR

Reajusta los desequilibrios musculares a través del fortalecimiento del sistema nervioso

GRUPOS REDUCIDOS DE ENTRENAMIENTO

GRUPOS REDUCIDOS DE ENTRENAMIENTO

La forma más económica y divertida de entrenar con un entrenador personal

NUTRICIÓN

NUTRICIÓN

Descubre cuál es la alimentación que mejor se adapta a tu necesidades y características

OSTEOPATÍA

OSTEOPATÍA

Reequilibra los sistemas de tu cuerpo yendo a la raíz del problema

VALORACIÓN FUNCIONAL Y DE SALUD

VALORACIÓN FUNCIONAL Y DE SALUD

Analiza tu cuerpo en busca de los puntos más vulnerables y aprende cómo corregirlos

trabajar la diatermia

¿Conoces la diatermia?

Mejora tu tejido

La Diatermia es la técnica por radiofrecuencia más novedosa para el tratamiento de lesiones y la regeneración de Especialmentee indicada para combinar con fisioterapia, acelerará los procesos de recuperación y de alivio del dolor de una forma no invasiva

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